Télécharger Ebook Vivre en pleine conscience : Manger

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Vivre en pleine conscience : Manger

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Quand je voulais vérifier quelque chose, je l'intention de chercher à un certain livre. Et maintenant, je suis toujours perplexe de ce genre de publication qui pourrait me aider faire vœu de ce temps. Est-ce que tu ressens la même chose? Attendez, tout le monde peut me dire exactement ce que d'opter pour le plaisir de mon lonesome ainsi que le temps de loisirs? Quel genre de livre est vraiment conseillé? Une telle chose difficile, c'est ce que vous aussi bien que je me sens vraiment quand probablement avoir plus de temps supplémentaire ainsi que avoir aucune idée de revoir.

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Détails sur le produit

Broché: 112 pages

Editeur : Belfond (21 avril 2016)

Collection : L'esprit d'ouverture

Langue : Français

ISBN-10: 2714468888

ISBN-13: 978-2714468888

Dimensions du produit:

15,2 x 0,8 x 22,9 cm

Moyenne des commentaires client :

4.6 étoiles sur 5

10 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

171.729 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Je recommande ce livre à tous ceux en mal de surpoids qui ne savent plus à quel saint se vouer. Cette technique est nouvelle pour moi. Je suis aidée par une psy géniale avec qui j'en discute. La technique de manger en pleine conscience redonne du sens, du plaisir à chaque cuillerée ou fourchette d'aliments ingurgités et du coup aide à faire baisser les portions de nourriture.

Comme d'habitude avec Thich Nhat HANH, cet ouvrage est avant tout un bel outil de méditation.Ne comptez pas trouver dans ce livre une méthode précise pour perdre du poids. Chaque page est juste une invitation à la réflexion, l'introspection et la méditation.Consommer un aliment en prenant conscience de tout ce à quoi il vous connecte, là d'où il vient, ses origines, etc.Également une incitation à prendre son temps sans perdre du temps et à retrouver le goût d'apprécier, tout simplement.

Livre à peu de texte : des pages peu remplies ... et à méditerLe livre se répète parfois : ces redites sont dues au fait que ce sont des enseignements retranscrits.J'y ai trouvé quelques éléments que je ne connaissais pas encore mais ce n'est pas un traité complet sur la question.

Un petit livre facile à lire et agréableLivraison rapide, merci ;)

Bien Quelques bons conseils facile à lire et à comprendre à laisser à porté pour lire et relire , je vais acheter les autres du même auteur

parfait

pour mon job

Un livre qui amène a se poser des questions, mais aussi de revoir notre façon de voir et de faire les choses.

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